¡Hola! Soy Mariana

Soy la fundadora de Bienestar 360 y

Health Coach 

¡Bienvenidos a mi blog de salud y bienestar! Soy Mariana, un apasionada profesional de Coaching de salud, comprometida en ayudarte a alcanzar tu máximo potencial de salud y bienestar.

Como Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition he querido compartir mis conocimientos y aprendizajes con mi familia, amigos y comunidad. Creo firmemente que mi Blog ayudará a mis seguidores a aplicar todo lo aprendido y a la vez  trabajar en su progreso.

A través de mi blog, compartiré con ustedes valiosos consejos, recetas saludables, rutinas de ejercicios, respiraciones y herramientas prácticas que puedes incorporar en tu día a día.

Mi enfoque se basa en el equilibrio y la sostenibilidad, ayudándote a encontrar hábitos saludables que se ajusten a tu estilo de vida y sean sostenibles a largo plazo.

Creo en la importancia de escuchar a tu cuerpo y de fomentar una relación saludable con la comida y contigo mismo/a. Te enseñaré  herramientas que estoy utilizando para cultivar la atención plena y la conexión mente-cuerpo, para que puedas tomar decisiones conscientes y nutrir tu cuerpo y mente de una manera holística.

Estoy en mi viaje hacia una vida más saludable y plena. 

Estoy emocionada de compartir mi  experiencia con ustedes, gracias por acompañarme en este camino y descubrir cómo puedes transformar tu vida a través de simples cambios y decisiones conscientes.